|
Помогите пожалуйста. 2 месяца уже сиду на низкокалорийной диете, максимум я ел 650 ккалорий. уже хочу давно выйти, но боюсь. на выходных родители дома, заставляют есть. Весов нету, так что не знаю, поправляюсь или худею. Стали психологические проблемы. постоянно плачу и боюсь поправиться. Помогите советом
|
80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
373 kcal
|
Gras: 4,24g | Prot: 22,69g | Carb: 65,18g.
Colazione: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Нектарины, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Cena: Faberlic Белковый Коктейль, Кефир 1%. Snacks/Altro: Клубника. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|