Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2010
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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991 kcal
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Gras: 26,54g | Prot: 42,44g | Carb: 153,42g.
Colazione: steel cut oats, brown sugar, raisins, tlc pumpkin, Oat Bran Muffins, Coffee with Cream. Pranzo: cottage cheese doubles, apple, bunny luv, sugar snap peas. Cena: Caesar Parmesan Vinaigrette, naked cutlets, Salad. Di più...
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3051 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobbitwitch
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