Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2801 kcal
|
Gras: 103,53g | Prot: 71,33g | Carb: 435,85g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Молоко их пшеницы, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегоное травки. Pranzo: Огурец, Тестостероновый бустер, Чеснок, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатный соус, Мочегоное травки, Тестостероновый бустер, Огурец, Томатный соус, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Чеснок, Мочегоное травки. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой. Di più...
|
|
1996 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 56 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Дельта - 25 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|