Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 65,11g | Prot: 117,80g | Carb: 353,62g.
Colazione: Lean Cuisine Simple Favorites Classic Five Cheese Lasagna. Pranzo: Jelly Belly Jelly Beans, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Cena: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Navy Beans (Mature Seeds, Canned), Ground Beef, Brown Rice, American Value Green Beans (Canned), Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). Snacks/Altro: Kellogg's Frosted Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kroger Self-Rising Crust Pepperoni Pizza. Di più...
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3912 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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