Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1033 kcal
|
Gras: 21,19g | Prot: 74,70g | Carb: 142,28g.
Colazione: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сахар, Суражевский Продукт Йогурт 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Овсяная Каша на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Мёд, Брюссельская Капуста, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2176 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daxa71
|