Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 54,97g | Prot: 61,35g | Carb: 310,36g.
Colazione: Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Яблоко, Peroni Мёд-Суфле, Гречка. Cena: Яблоко, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Snacks/Altro: Чудо Вишневый с Шоколадной Глазурью, Mars Milkyway, Капуста, Победа Шоколад 72% на Стевии, Простоквашино Сливки 10%. Di più...
|
|
1865 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 43 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|