Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 41,35g | Prot: 48,10g | Carb: 121,31g.
Colazione: Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Persil, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune, Thé Vert. Pranzo: Sojasun Yaourt Nature, Céréal Bio Croq' Soja au Curry & Pavot, Persil, Échalotes, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Cena: Poires, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Mon pain integral, Ciboulette, Sel, Poivre Noir, Échalotes, Auchan Fromage Blanc 0%. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Travail sur PC - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 17 minuti, Marche 4km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 8 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hermeline86
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