Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 72,96g | Prot: 156,95g | Carb: 109,52g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Bacon, Egg White. Pranzo: Deli Sliced Ham. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Dinner Rolls, Steak. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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