Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
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113,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 33,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 17,18g | Prot: 69,71g | Carb: 73,55g.
Colazione: Linessa Cream Cheese Light, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Chá (Infusão), Pão de Centeio. Pranzo: Abacaxi, Camarão Cozido, Tomates, Rúcula, Alface, Auchan Cenoura Ralada, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Chá (Infusão), Danone Gelatina de Iogurte Morango, Danone Corpos Danone Aroma Morango. Snacks/Altro: Azeite, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Miolo de Noz, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Morango, Mimosa Iogurte Magro. Di più...
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3831 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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