Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2012
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3023 kcal
|
Gras: 97,40g | Prot: 238,45g | Carb: 364,66g.
Colazione: cocoa roast almonds, broccoli, Omega 3 Fish Oil, chicken breast, eb egg, banana. Pranzo: gulden's mustard, broccoli, tomato, quest bar, Hearth Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, oscar mayer deli fresh mesquite, spinach, strawberry, eb egg. Cena: cocoa roast almonds, carlson fish oil, betty crocker butter & herb, broccoli, chicken breast. Snacks/Altro: Butter Toffee Peanut Butter, gnu bar, meijer cottage cheese, banana, plum, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, dannon light & fit toasted, Chewy Bars - Oats & Chocolate, meijer lowfat cottage cheese, apple, extra gum, monster rehab, Lo-carb Monster Energy. Di più...
|
Aumentando 7,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|