Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2012
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 46,57g | Prot: 83,69g | Carb: 65,25g.
Colazione: Atkins vanilla shake. Pranzo: Advantage Mudslide Bar. Cena: Savoury Mince, mushrooms, Onions, beef consomme, red pepper, minced beef 93/7. Snacks/Altro: jello dulce de leche, Atkins peanut butter granola, Atkins dark chocolate almond coconut crunch. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gallimh
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