|
За 12 дней всего 400 г(( вот до чего срывы доводят...
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 56,34g | Prot: 77,20g | Carb: 173,22g.
Colazione: Красная Цена Курага, Банан, Яблоко Голден, Семена Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Rich Томатный Сок, Батон Нарезной, Кабачковая Икра, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Яблоко Желтое, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Клубничное Мороженое, Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, От Мартина Семечки Отборные. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arkona1990
|