Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2017
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 61,02g | Prot: 98,13g | Carb: 236,94g.
Colazione: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Frozen Mixed Berries. Pranzo: Maruchan Plain Ramen Noodles, Mustard Greens (Frozen), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), La Preferida Canned Black Beans. Cena: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Ketchup, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas, Cooked Collards (from Frozen), Yellow Sweet Corn, Ritz Crisp & Thins Salt & Vinegar, Knorr Pasta Sides - Alfredo. Snacks/Altro: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Jelly Belly Jelly Beans. Di più...
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3936 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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