Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2010
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 28,68g | Prot: 74,62g | Carb: 166,33g.
Colazione: fat free milk, honey nut cheerios. Pranzo: Subway 6" sweet onion chicken teriyaki. Cena: shredded mozzarella fat free, Heart Smart Traditional Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, onion, mushrooms, olive oil, tuna. Snacks/Altro: special k crackers, mini chips. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 12 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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