Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2017
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3675 kcal
|
Gras: 144,05g | Prot: 265,54g | Carb: 307,39g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski. Pranzo: Oskroba Bułka Żytnia, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Łaciate Masło Extra. Cena: Ziemniaki, Mielona Wołowina, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Jabłka, Jajko na Miękko, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Quinoa. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|