Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2017
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 22,64g | Prot: 135,45g | Carb: 178,49g.
Colazione: Магнит Апельсин, Русский Дар Квас, Окей Курага, Морковь, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Pure Protein Whey Protein. Pranzo: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Pure Protein Whey Protein, Курага, Сырники Домашние, Каждый День Таранка Сушеная. Di più...
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2650 kcal
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Esercizio:
Бодибилдинг - 35 minuti, Ellittica - 59 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 26 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vs363ru
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