Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2017
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 91,58g | Prot: 70,43g | Carb: 281,11g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise, Monster Rehab, Banana, Maynards Enerjelly Teddies. Cena: Peanut Butter, Pick N Pay Microwave Popcorn Butter Flavoured, Beer, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Beer, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. Snacks/Altro: Peanut Butter, Beacon Wonder Bar Milk, Peanut Butter, GU Energy Gel, Monster Ultra Sunrise, PVM Energy Bar Chocolate. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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