Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2010
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 40,43g | Prot: 43,06g | Carb: 178,46g.
Colazione: Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Coffee with Cream. Pranzo: salad, cherry tomatoes , squash, light sicilian roasted garlic, cucumber, celery. Cena: Sharp Cheddar Cheese, salsa, tortilla. Snacks/Altro: brownie, banana, prune, Sugar Snap Peas, bunny luv carrots. Di più...
|
|
2414 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobbitwitch
|