Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2017
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 64,42g | Prot: 90,07g | Carb: 127,17g.
Colazione: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão de Forma. Pranzo: H2OH! H2O, Batatas Fritas, Spoleto Risotto Funghi, Bife a Parmegiana. Cena: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês sem Miolo. Snacks/Altro: Sadia Salamitos, Nazinha Biscoito Papa Ovo, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Ovo. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di psilveira76
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