Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2743 kcal
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Gras: 76,26g | Prot: 231,19g | Carb: 278,27g.
Colazione: Thé Vert, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Confitures et Conserves, Carrefour Pain Complet, Carrefour Bio Boisson Riz Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Blanc d'Oeuf, Oeuf. Pranzo: Sojasun Yaourt Chocolat, Baguette, Caprice des Dieux Mini Caprice, Pain Complet, Poivrons Verts, Tomates, Daco Bello Amandes Effilées, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf, Riz Basmati (Cuit). Cena: Sojasun Yaourt Muesli Fruits, Pain, Caprice des Dieux Mini Caprice, Courgette, Crevette, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Altro: Myprotein Caséine Micellaire, Côte d'Or 70% Noir Intense, Carrefour Bio Boisson Riz Coco, Eafit Pure Whey, Kiwi, Abricots, Banane, Myprotein Cookie Protéiné. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laurent92110
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