Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 78,76g | Prot: 80,12g | Carb: 167,37g.
Colazione: Vita D'or Bewust Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Grof Volkorenbrood, Douwe Egberts Koffie. Pranzo: Lidl Grof Volkorenbrood, Tomaten, Zwagerman Cervelaat, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Salade Niçoise. Snacks/Altro: Banaan, Lidl Stroopwafel, Chocolade Ijs (Vol). Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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