Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 176,98g | Carb: 45,10g.
Pranzo: Vagem Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Queque Simples, Nespresso Café Expresso. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
treino de corrida - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brunelo95
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