Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2853 kcal
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Gras: 110,84g | Prot: 132,11g | Carb: 342,81g.
Colazione: Whole Foods Market Mini Blueberry Muffins, Plain Pancakes, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup. Pranzo: Yellow Rice, Enchilada with Beef, Herdez Salsa Verde, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Don Pablo's Charro Beans, Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Cena: Yellow Rice, Refried Beans (Canned), Tortilla Corn Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Altro: M&M's Caramel M&M's (40g), Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Di più...
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5642 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 ore, Stare in piedi - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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