Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2012
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 32,35g | Prot: 116,30g | Carb: 63,63g.
Colazione: Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Pranzo: Savoury Mince, minced beef 93/7, red pepper, beef consomme, Onions, mushrooms. Cena: Slow Cookers Italian Herb Chicken Seasoning, onions, mushrooms, chicken cooking stock, Extra lean ground turkey shadybrook farms. Snacks/Altro: Advantage Mudslide Bar, jello dulce de leche. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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