Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 99,38g | Prot: 201,12g | Carb: 253,39g.
Colazione: Joker Jus d'orange, Café Expresso, Carrefour Bio Boisson Riz Coco, Casino Bio Boisson Noisette, Sojasun Yaourt Soja Muesli, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Melon, Quiche Brocolis Poulet. Cena: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Baguette, Caprice des Dieux Mini Caprice, Riz Basmati (Cuit), Casino Mélange de Légumes Ratatouille, Picard Dos de Cabillaud, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Altro: Myprotein Caséine Micellaire, Eafit Pure Whey, Kiwi, Banane, Amandes, Pastèque, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Auchan Pain aux Raisins, La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laurent92110
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