Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 31,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 54,42g | Prot: 79,05g | Carb: 149,14g.
Colazione: Кофе 3В1 Карамель, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Ермолино Колбаса Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Pure Protein Казеин 80 Белка, Олейна Подсолнечное Масло. Pranzo: Домик в деревне Сметана 15%, Кошкинское Сыворотка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Медовая Долина Мед, Хлеб Пшеничный, Valio VIOLA Сыр Плавленый Финское Избранное Ассорти, Спагетти, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Яблоко Антоновка, Кошкинское Сыворотка, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mikycb
|