Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 88,22g | Carb: 103,41g.
Colazione: Hacendado Semillas de Chia, DIA Nectar de Naranja Light, Hacendado Té con Limón para Diluir, Herbalife Formula 1 Fresa. Pranzo: DIA Picos Integrales, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Aiko Salsa de Soja, DIA Espirales Tricolor, Tomates Rojos, DIA Aceite Refinado de Girasol, Cebollas, El Arbol Aguacate, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Cena: Superfood Cacao Criollo, Milbona Leche De Almendra, Brüggen Copos de Avena. Snacks/Altro: DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo, Ruipan Pan de Molde Integral, Huevo Frito sin Grasa, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Atún Claro al Natural, Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo Cocido, Cidacos Pimientos del Piquillo. Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anxeluza
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