Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 45,36g | Prot: 113,11g | Carb: 139,32g.
Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Pranzo: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Avocados, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 365 Organic Whole Wheat Hamburger Buns, Skinless Chicken Breast. Cena: Celery, Stop & Shop Baby Carrots, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lemon, Great Value Vanilla Wafers, Reese's Peanut Butter Cup, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Red Mango Mango Frozen Yogurt. Di più...
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4124 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 10 ore, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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