Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 71,02g | Prot: 68,23g | Carb: 112,30g.
Colazione: Lidl Grof Volkorenbrood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Vita D'or Bewust Light. Pranzo: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Cervelaat, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Zaanse Mayonaise, Bizbiz Kipsaté, Lidl Grof Volkorenbrood, Salade Niçoise. Snacks/Altro: Cornetto Classico (60g), Wortelen. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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