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Avond 112.5
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111 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 50,87g | Prot: 49,15g | Carb: 76,18g.
Colazione: Thee, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Zuurkool, Wit Brood. Pranzo: Wit Brood, Loempia met Kip of Kalkoen, Groene Thee. Cena: Jumbo Ontbijtspek, AH Kalkoenfilet, Zwarte Peper, Olijfolie, AH Radijs, Mayonaise, Mango's, Witlof. Snacks/Altro: Aldi Gerookte Droge Worst, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di f.j.bolt
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