Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2017
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 58,94g | Prot: 95,06g | Carb: 156,35g.
Colazione: Heinz Кетчуп Томатный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Pranzo: Равис Цыплёнок Бройлер, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Cena: Каждый День Финики Сушеные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кета. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Белая Долина Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
1749 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 53 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastevich
|