Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2017
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 9,37g | Prot: 83,88g | Carb: 356,32g.
Colazione: Голубика, Банан, Navitas Naturals Годжи, Nutiva Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар. Pranzo: Банан, Банан. Snacks/Altro: SAN Raw Fusion, SAN Raw Fusion, SAN Raw Fusion. Di più...
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5181 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Nighthood
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