Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2017
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 68,37g | Prot: 100,76g | Carb: 114,12g.
Colazione: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пестравка Кофе с Молоком 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пестравка Кофе с Молоком 2.5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Pranzo: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Зеленое Яблоко, Столовое Вино, Салат из Помидоров и Огурцов, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Syntha-6 Протеин. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mihalkina161284
|