Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2012
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 41,57g | Prot: 76,08g | Carb: 183,80g.
Colazione: Honey Nut Cheerios, Green Tea, Organic Plain Soymilk. Pranzo: Thin Mints, Water, minced garlic, spinach, Soy Sauce, Pam Spray, jasmine rice, Buttermint, Strawberries, Blueberries, Large Egg (Scrambled). Cena: Ground Turkey, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Water, Salt, Pepper, Roast red Peppers. Snacks/Altro: Thin Mints, Organic Plain Soymilk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Sugarless Gum with Xylitol, Chewy Bar -Chocolate Caramel Pretzel, Apple. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack - 35 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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