Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 74,24g | Prot: 148,53g | Carb: 148,23g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Pranzo: Weider Gold Whey, Pınar Yarım Yağlı Süt. Cena: Pirinç Pilavı, Haşlama, Etli Güveç, Yayla Çorbası, Ceviz. Snacks/Altro: Beyaz Ekmek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Casein, Weider Premium Whey. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di onurdemirsu
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