Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2017
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82 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2439 kcal
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Gras: 91,09g | Prot: 113,37g | Carb: 316,98g.
Colazione: Epic Chicken Sriracha Bar, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee with Milk and Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Pranzo: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Oatmeal with Milk, Grape Tomatoes. Cena: Tea with Milk, La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, White Rice. Snacks/Altro: Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Cheese, Whole Wheat Bread, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk and Sugar, Red Bull Red Bull (8.4 oz). Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Gym run - 26 minuti, Day walk - 1 ora e 41 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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