Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2012
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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863 kcal
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Gras: 36,92g | Prot: 89,31g | Carb: 38,55g.
Colazione: Atkins vanilla shake. Pranzo: Guacamole, garden veggie pattie. Cena: Slow Cookers Italian Herb Chicken Seasoning, Extra lean ground turkey shadybrook farms, chicken cooking stock, onions, mushrooms. Snacks/Altro: protein jello, Atkins peanut butter granola. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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