Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2017
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3207 kcal
|
Gras: 165,70g | Prot: 77,87g | Carb: 381,78g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Семя льна с бананом, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное-трифас. Pranzo: Авокадо, Тыквенные Семечки, Тестостероновый бустер, Огурец, Томатный соус, Зелень базовая, Зеленый Лук, Чеснок, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Редис, Тестостероновый бустер, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Томатный соус. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Dormire - 4 ore, Суставная для стоп - 11 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 58 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, ИИ СПИНА - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|