Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2017
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2666 kcal
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Gras: 77,45g | Prot: 231,18g | Carb: 233,73g.
Colazione: Thé Vert, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Sojasun Yaourt Citron, Confitures et Conserves, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf. Pranzo: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Tarte aux Pommes, Far Breton, Picard Mini Pain aux Raisins, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Lentilles Cuites, Pâtes (Cuites), Tomates Cerises, Blanc de Poulet. Cena: Baguette, Caprice des Dieux Mini Caprice, Myprotein Caséine Micellaire, Picard Purée de Carotte, Blanc de Poulet, Champagne. Snacks/Altro: Myprotein Pancake Protéiné, Petit Navire Thon au Naturel, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Myprotein Impact Whey Protein (25g). Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laurent92110
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