Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2017
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 29,0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 62,79g | Prot: 138,53g | Carb: 277,38g.
Colazione: Metamucil Sugar Free Metamucil, Publix Frosted Flakes Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original. Pranzo: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kale, Skinless Chicken Breast. Cena: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Lemon, Metamucil Sugar Free Metamucil, Yellow Rice, Refried Beans (Canned), HEB Pico de Gallo, Guacamole, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Skinless Chicken Breast, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Altro: Haribo Gummy Bears, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Hershey's Milk Chocolate Bar. Di più...
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4432 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 33,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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