Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2017
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 63,80g | Prot: 93,18g | Carb: 201,78g.
Colazione: Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Глобус Блинчики с Мясом и Рисом, Кофе с Сахаром, Кефир 1%, Смак Хлеб с Семечками, Магнит Сыр Мраморный, Лента Мюсли Ореховые. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Клубника, Смольнинский Хлебозавод Торт Бисквитный "Клубничный Вечер", Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Ашан Слойка с Капустой. Di più...
|
|
3269 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 20 minuti, Hula Hoop - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|