|
Знаете, я наконец поняла, что Здоровое питание- это образ жизни, а не диета. Мне нравится, что я преображаюсь каждый день. До ПП я сидела на диете "Кремлевская" и была разачарована в ней в первые. Я сидела 3-5 дня, но у меня ничего не уходило. Я хочу жить здоровой и родить здорового ребенка)) Буквально сейчас, я чувствую прилив сил и изменения себя в лучшуу сторону))😄😊😍👪💑👰
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
256 kcal
|
Gras: 11,66g | Prot: 16,38g | Carb: 22,91g.
Colazione: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Славянка Конфета Золотой Степ. Di più...
|
|
1638 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|