Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2017
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 69,49g | Prot: 131,54g | Carb: 66,27g.
Colazione: Nueces, Cantorel Roquefort, Jamón Serrano, Huevo, Pascual Leche Desnatada. Pranzo: Aceite de Oliva, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hamburguesa de Pollo, Tomates Rojos, Queso Azul o Roquefort, Nueces, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Tomates Rojos, Aldi Pavo Troceado Adobado al Ajillo. Snacks/Altro: Pascual Leche Desnatada, Clara de Huevo, Max Protein Harina de Avena Big Panther. Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Pesas - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|