Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2010
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 24,02g | Prot: 71,60g | Carb: 193,75g.
Colazione: Heart Smart Traditional Sauce, fat free milk, honey nut cheerios. Pranzo: shredded mozzarella fat free, Heart Smart Traditional Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, onion, mushrooms, olive oil, tuna. Cena: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Snacks/Altro: 3 musketeers, baby carrots, Iced Gems. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 19 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 11 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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