Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2017
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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771 kcal
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Gras: 37,36g | Prot: 28,06g | Carb: 83,42g.
Colazione: Pão Branco Torrado, Qualy Margarina Cremosa, Café. Pranzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana, Tomates. Snacks/Altro: Caqui. Di più...
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2993 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnaJacob
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