Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2795 kcal
|
Gras: 133,81g | Prot: 70,83g | Carb: 356,37g.
Colazione: Льняное Масло, Чеснок, Зелень базовая, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Томатный соус, Семя льна с бананом, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Pranzo: Томатный соус, Зелень базовая, Зеленый Лук, Чеснок, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Тестостероновый бустер, Огурец. Cena: Петролеум, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец. Di più...
|
|
1695 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 4 ore, Суставная для стоп - 11 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|