|
С прошлой недели стала измерять объемы, сегодня спустя неделю все объемы меньше на 1 см, даже руки и икры. Это так классно ))
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 55,16g | Prot: 75,43g | Carb: 187,72g.
Colazione: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Карбонат, Хлеб, Помидоры, Кабачково-Куриная Запеканка. Cena: Шампиньоны Тушеные, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Altro: Мандарины, Велком Сосиски Баварские, Имунеле Лесные Ягоды, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|