Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 74,54g | Prot: 209,32g | Carb: 210,39g.
Colazione: Café Expresso, Carrefour Bio Boisson Riz Coco, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Madrange Blanc de Poulet Cuit au Four, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Sojasun Fruits Mixés Myrtilles, Confitures et Conserves, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Pranzo: Pizza Del Arte Café Gourmand, Picard Poêlée de Légumes Verts, Bar, Daurade, Saumon, Bière Ordinaire. Cena: St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Fraise, Baguette, Caprice des Dieux Mini Caprice, Pommes de Terre Sautées, Courgette, Blanc de Poulet, Blanc de Poulet. Snacks/Altro: Myprotein Caséine Micellaire. Di più...
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2687 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laurent92110
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