Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 85,03g | Prot: 104,77g | Carb: 98,05g.
Colazione: Rapsöl, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Sojamilch, Äpfel. Pranzo: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Bambussprossen, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Avocado, Magerquark. Snacks/Altro: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Proteinriegel. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di OecoSister
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