Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 74,59g | Prot: 116,54g | Carb: 109,68g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Cena: Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Target 85/15 Ground Beef. Snacks/Altro: Apples, Pears, Beer. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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